Foto: Open source Kůže hraje důležitou roli v tom, že pomáhá tělu regulovat teplotu, zejména při cvičení.
Mnoho dívek cvičí s make-upem na obličeji, což může vést k mnoha kožním problémům. Bez make-upu se můžete cítit sebevědomě, pak je lepší ho před hodinou smýt. RBC-Ukraine uvádí, jaké přípravky lze aplikovat na pokožku před sportem.
Měli byste cvičit s make-upem na obličeji?
Podle kosmetoložky Daria Tishchenko se během fyzické aktivity kůže aktivně potí a póry se rozšiřují. Proto nošení make-upu během cvičení může vést k ucpání pórů, což zvyšuje riziko akné a podráždění.
Nejlepší je před cvičením očistit obličej od make-upu, aby vaše pokožka mohla dýchat a zůstat zdravá.
Bakterie, se kterými se setkáváme v posilovně, se spíše uchytí na make-upu než na čisté pleti. Proto se v pórech usadí bakterie, což vede k zánětu.
Jak si vyčistit pleť před cvičením
Před tréninkem je nejlepší pleť vyčistit, aby se odstranily nečistoty a přebytečný maz. Dále hydratujte lehkým hydratačním krémem.
Vyhýbání se silnému make-upu, jako jsou vrstvy plného krytí, pomůže snížit výskyt výpadků po tréninku. Vyplatí se také vzít si čisticí prostředek s sebou do posilovny, abyste si vyčistili obličej ihned po tréninku.
Kůže hraje důležitou roli v tom, že pomáhá tělu regulovat teplotu, zejména během cvičení, kdy se zrychluje srdeční frekvence a metabolismus. Umožnění roztažení pórů, aby mohl pot unikat, je jen jedním ze způsobů, jak pokožka uvolňuje přebytečné teplo z těla.
Jak aplikovat make-up
Někteří lidé se rozhodnou nosit make-up před odchodem do posilovny z několika důvodů, jako je pocit nejistoty ohledně své pleti na veřejném místě.
Protože jsou však husté základy více komedogenní a způsobují negativní účinky na pokožku, vyplatí se používat alternativní produkty.
Alternativy k podkladu mohou zahrnovat použití BB krému. Jsou určeny ke zlepšení tónu a celkového vzhledu pokožky. CC nebo krémy pro korekci barvy jsou určeny ke snížení zarudnutí a nerovnoměrného tónu pleti.
Kromě toho je po cvičení důležité vyčistit pokožku, včetně obličeje a těla, odstranit přebytečný maz, pot, bakterie a zbytky produktů, které by jinak mohly přispívat k akné.
