Co pít na noc, abyste shodili břicho a zazářili během novoročních svátků – zjistíte v materiálu agentury .
Co pít v noci, abyste zhubli / foto depositphotos.com
Vyčerpávající diety a trénink nejsou vhodné pro každého, ale zhubnout a konečně se zbavit nepříjemného „bříška“ chtějí mnozí. Obzvlášť oblíbené jsou proto odvodňovací nápoje, které pomáhají zbavit se otoků a kil navíc.
V tomto článku se dozvíte, co pít na noc, abyste zhubli. Ukazuje se, že hubnutí ve spánku je velmi snadné. Důležité je vybrat si ten správný silně tuky spalující nápoj.
Co pít před spaním, abyste dobře spali a zhubli – jednoduché nápoje
Odborníci a odborníci na výživu především radí nepřejídat se před spaním, protože žádný nápoj na spalování tuků nepomůže odstranit „bříško“, pokud máte večeři příliš hustou.
Účinné nápoje pro boj s nadváhou:
- Ananasová šťáva,
- Grapefruitová šťáva,
- Zelený čaj,
- Heřmánkový čaj,
- Kefír.
Tyto jednoduché nápoje vám skutečně pomohou zhubnout. Neměli byste však zapomínat na individuální vlastnosti svého těla. Pokud máte problémy se zažívacím traktem nebo jiná chronická onemocnění, je lepší výběr nápojů konzultovat s lékařem.
Nápoje pro spalování tuků v noci / foto depositphotos.com
„Těžké dělostřelectvo“: recepty nápojů na hubnutí a od otoků
Mnoho lidí, kteří přemýšlejí o tom, co pít na noc, aby odstranili břicho, si z nějakého důvodu okamžitě představí nějaké chemické látky a nebezpečné přísady, které mohou mít škodlivý vliv na tělo. Ve skutečnosti může být nápoj od otoků a nadváhy přírodní a dokonce užitečný. Zde je 5 receptů na jednoduché nápoje, které vám pomohou zhubnout.
Okurkový a limetkový nápoj. Jednu okurku nakrájejte v mixéru a druhou okurku nakrájejte na kolečka. Poté plátky okurky a pyré smíchejte se šťávou z jednoho pomeranče a jedné limetky. Výslednou směs zřeďte litrem perlivé vody, oslaďte malým množstvím medu a ozdobte lístky máty.
Nápoj ze skořice a grapefruitu. Ve sklenici minerální vody zahřejte malé množství cukru a přidejte do něj dvě skořicové tyčinky. Sladkou vodu převařte a ochlaďte, poté přidejte 500 ml grapefruitové šťávy a stejné množství minerální vody. Poté přidejte několik anýzových semínek, mátu a led. Takový nápoj nejen dobře chladí, ale také účinně bojuje proti otokům a nadváze.
Nápoj z citronu a máty. Ze čtyř citronů je třeba vymačkat šťávu, další citron nakrájet na plátky. Šťávu a plátky je třeba smíchat s litrem sycené vody, poté můžete přidat mátu a případně led. Jednoduchý nápoj na spalování tuků tonizuje a bojuje proti nadváze a máta vám pomůže lépe spát.
Kurkuma Latte. Takový nápoj z otoku příjemně překvapí gurmány. Připravíte ho tak, že smícháte jednu čajovou lžičku kurkumy se sklenicí ohřátého mléka, přidáte tam špetku oblíbeného koření (trochu černého pepře nebo skořice). Příznivci pikantní chuti mohou přidat trochu zázvoru. Kurkuma je účinná v boji proti nadváze a teplé mléko vám pomůže zlepšit spánek.
Nápoj z limetky, šalvěje a hrušek. Nakrájejte limetky a hrušky, přidejte lístky šalvěje, které rozemelte v hmoždíři nebo rozdrťte rukama. To vše smícháme s 250 ml hruškového džusu a stejným množstvím perlivé vody, přidáme led. Osvěžující chuť a silné odvodnění od otoků – tento nápoj vám bude určitě chutnat.
Připomeneme, že dříve odborníci řekli, jak zhubnout za týden s pomocí cenově dostupných produktů.
