Foto: Open source Mít domácího mazlíčka pomáhá snižovat vysoký krevní tlak u starších lidí
Studie provedená ve Švédsku zjistila, že lidé, kteří vlastní psy, jsou fyzicky aktivnější a mají nižší riziko předčasného úmrtí po infarktu nebo mrtvici. Informovala o tom RBC-Ukraine s odkazem na studii v Ahajournals.
4 důvody, proč mít doma psa vám pomůže žít déle
Zatímco jiné studie zpochybňovaly přímý vliv domácích mazlíčků na úmrtnost, American Heart Association identifikovala čtyři hlavní způsoby, jak může být chov psa dobrý pro vaše srdce.
Více fyzické aktivity
Britská studie zjistila, že majitelé psů měli asi čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že splní britská a americká doporučení 150 minut středně až intenzivní fyzické aktivity týdně, než ti, kteří tak neučinili.
Vědci zjistili, že majitelé psů mají ve svém volném čase tendenci více chodit na procházky, ale venčení psa nenahrazuje intenzivnější formy cvičení.
Snižuje riziko chronických onemocnění
Pravidelné cvičení pomáhá kontrolovat váhu a hladinu cukru v krvi, výrazně snižuje riziko obezity a cukrovky 2. typu.
Mayo Clinic uvádí, že chůze 30 minut denně snižuje riziko srdečních onemocnění, osteoporózy, rakoviny tlustého střeva a prsu a cukrovky 2. typu a doporučuje začít s 12týdenním procházkou se psem.
Snížený krevní tlak
Mít domácího mazlíčka může pomoci snížit vysoký krevní tlak u starších dospělých.
Hlídání vašeho psa snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu a zvyšuje hladinu hormonu dobré nálady oxytocinu.
Například vojenský personál a veteráni, u kterých byla diagnostikována posttraumatická stresová porucha, uvedli, že po interakci se svými mazlíčky zažívají méně stresu.
Zmírnění pocitů osamělosti
Podle průzkumu American Heart Association z roku 2022 se 95 % majitelů domácích mazlíčků spoléhá na to, že jejich domácí mazlíčci zmírňují stres.
Dr. Beth Frates, ředitelka lifestylové medicíny a wellness na oddělení chirurgie v Massachusetts General Hospital, věří, že majitelé domácích mazlíčků se cítí výjimečně a milovaní, když přijdou domů ke svým psům, jsou nadšení, že je vidí, a cítí se klidně, když slyší jejich psí jemné vrnění
0