Foto: z otevřených zdrojů
Matcha je jedním z nejoblíbenějších čajů, ale může být i tím nejlepším zimním wellness společníkem.
Odborník hovořil o zdravotních výhodách spojených s milovaným a oblíbeným nápojem, kterému se říká „nejlepší zimní zdravotní společník“. Tento oblíbený čaj vám také pomůže zhubnout a vyřešit problémy se spánkem. Mirror ví, o jakém čaji mluvíme.
Jaký oblíbený čaj vám pomůže zhubnout a lépe spát?
Matcha je jedním z nejoblíbenějších čajů, ale může být také tím nejlepším zimním zdravotním společníkem. Matcha, vyrobený z drcených listů rostliny Camellia sinensis, je druh zeleného čaje, který je již dlouho známý pro své zdraví prospěšné účinky.
Tradičně se podává při japonských čajových obřadech, v poslední době se stal na Ukrajině slavným nápojem.
Tento produkt obsahuje mnoho silných antioxidantů, existuje mnoho důvodů, proč si můžete udělat matcha svůj oblíbený zimní nápoj.
„Matcha je jemně mletý prášek vyrobený ze speciálně pěstovaných listů zeleného čaje, na rozdíl od tradičních čajů, matcha zahrnuje použití celého listu, což umožňuje vstřebání koncentrovaného množství antioxidantů a vitamínů,“ řekla expertka Evita Upeniece.
Blahodárné vlastnosti čaje matcha
Bohaté na antioxidanty
Matcha obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají v boji proti volným radikálům a snižují stres. Jsou zvláště důležité v zimě, aby chránily před chladným počasím a podporovaly celkové zdraví po celou sezónu.
Zrychluje metabolismus
Směs kofeinu a EGCG v Matcha pomáhá urychlit metabolismus a spalovat tuky, díky čemuž je dokonalým spojencem pro udržení aktivity během chladnějších měsíců, zvláště když jsme náchylní k zimnímu poklesu.
Zlepšuje náladu
Matcha obsahuje vysoké hladiny L-theaninu, který podporuje klid, trvalou energii a duševní jasnost bez nervozity.
Je to skvělý způsob, jak zůstat soustředěný a produktivní během kratších, temnějších zimních dnů.
Podporuje zdravou pokožku
Antioxidanty v nápoji pomáhají chránit vaši pokožku před poškozením v zimě tím, že snižují suchost, podráždění a zarudnutí způsobené chladným počasím. Také udržují vaši pokožku zářivou a mladistvou navzdory drsným sezónním podmínkám.
Snižuje zánět
Zima může zhoršit kožní problémy a bolesti kloubů, ale protizánětlivé vlastnosti matchy mohou pomoci zklidnit zarudnutí, pupínky a podráždění pokožky a podpořit celkové zdraví během chladnějších měsíců.
Zlepšený spánek
Přestože matcha obsahuje kofein, jeho obsah L-theaninu pomáhá vyrovnávat a zmírňovat stimulační účinky kofeinu, podporuje relaxaci a zlepšuje kvalitu spánku. Je to perfektní odpolední volba, jak se vyhnout bezesným zimním nocím.
Posiluje imunitní funkce
Zima je obdobím nachlazení a chřipek, ale bohatý obsah antioxidantů matcha posiluje váš imunitní systém, pomáhá vám bojovat proti sezónním virům a zůstat zdravý.
